የመጨረሻው የፔልቪክ ወለል አሰልጣኝ

የሆድ ጡንቻ በሰውነታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊው የጡንቻ ቡድን ነው ፡፡ ከፊኛ ፊኛ አሠራር ጋር ይዛመዳል ፡፡ ሦስቱ ዋና ዋና ተግባሮች የሆድ ዕቃዎችን የሚደግፍ ፣ ፊኛን እና አንጀትን የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው ሲሆን በመጨረሻም የወሲብ ልምድን ይቆጣጠራል ፡፡ ለዳሌው ወለል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተቃውሞ መቋቋም ውጥረትን እንዲሁም መተውን ሊረዳ ይችላል የወገብ ወለል ጡንቻዎች ክብደትን በመጠቀም በጂምናዚየም ውስጥ ጡንቻን ለመገንባት በጣም ፈጣን የሆነ መንገድ ነው። በተቃውሞ ላይ ስልጠና የ ‹ቶን› ድምፆችን ይጨምራል የሆድ ጡንቻዎች እና የበለጠ ጠንካራ ያድርጓቸው ፡፡ ለስሜታዊ ፊኛዎ አንድ ነገር ለማድረግ ይህ ቀላሉ መንገድ ነው እንዲሁም የዚህ አካባቢ ጡንቻዎችን ማጠናከሪያ በአመዘጋገብ ችግር ፣ ደካማ በሆኑ የጭን ጡንቻዎች ላይ ወይም በመጥፎ መቀመጫዎች ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡

ምክር: ከእኛ ጋር ፍጹም ጥምረት ብልትን የሚያጥብ ጄል!

የምርት መግለጫ
Pe የፒች ሂፕ ይገንቡ
በእኛ የፔልቪክ አሰልጣኝ በኩል ቆንጆ ቅርፅን እና ግፊቱን ያስወግዱ ፡፡ ሂፕ ፣ ኳድስ ፣ አብስ ፣ ክብደትን ለመቀነስ ፣ የሰውነት ቅርፅን ለመዘርጋት እና መላውን ሰውነት ለመስራት ጥሩ ነው ፡፡ ተለዋዋጭ ሞቀትን በሚያከናውንበት ጊዜ ከብልጠት እና ከሂፕ ማግበር እና ከጥንካሬ ቴክኒኮች ፣ መላ ሰውነትዎን እስከ ማሞቅ ድረስ ፡፡

እንዴት መጠቀም ይቻላል?
.1. የሂፕ ማሠሪያውን በጭኑ መሃል ላይ ያድርጉ ፣ እና ተረከዙ እና ጣቶቹ በ 40 ዲግሪዎች ይከፈላሉ።
.2. ጭኖች እና መቀመጫዎች ክንፎቹን ለመያዝ ያስገድዳሉ
🤗✅3. ወደፊት ሂፕ ፣ የጭን መጨመሪያ ቫልጉስ ፣ ከዳሌው ወለል የጡንቻ ሀይል ቅንጥብ
.4. ለ 7 ሰከንዶች መቆንጠጥን ይቀጥሉ ፣ ዘና ይበሉ ፣ ይህ የድርጊት ዑደት 8 ጊዜ

ጥቅሉ የሚከተሉትን ያካትታል:
🤗✅1 ኮምፒዩተሮች × ዳሌ አሰልጣኝ
🤗✅1 የሥልጠና መመሪያ

ዋስ
በምርቶቻችን ላይ ጥያቄ ወይም እርካታ ካለዎት በማንኛውም ጊዜ ኢሜል መላክ ይችላሉ ፡፡

🤗✅ 1. እኛ በምርቶቻችን ላይ በጣም እንተማመናለን እናም ሁል ጊዜ የሚከፍሉትን ማግኘት አለብዎት ብለን እናምናለን ፡፡
🤗✅ 2. ከሱቃችን ለሚገዙት ለእያንዳንዱ ግዢ 100% ገንዘብ እናቀርባለን ፡፡
🤗✅3 .. ቀድሞ የተደሰትነውን ከእርስዎ ጋር እናካፍላችሁ!